صفحه اصلی / دانستنیهای پزشکی / دانستنهای پوست / ۵ روش در درمان ترک پاشنه پا

۵ روش در درمان ترک پاشنه پا

 

۱ ) روغن جوجوبا و جو دوسر

 

جوجوبا در صورت ترکیب با جو دوسر، اثر مرطوب کنندگی فوق‌العاده پیدا می‌کند و باعث التیام زخم ها و ترک‌های پاشنه پا می‌شود.

 

  • یک قاشق غذاخوری پودر جو دو سر را با مقدار مناسب روغن جوجوبا ترکیب کنید و یک خمیر بسازید.
  • سپس، خمیر را روی ترک‌ها گذاشته و پاشنه‌ها را به مدت چند دقیقه به خوبی ماساژ دهید.
  • بگذارید خمیر ۳۰ دقیقه روی آن بماند؛ سپس آن را برداشته و پاها را بشویید.
  • پاها را خشک کرده و تا التیام کامل پاشنه‌ها، هر روز آن را تکرار کنید.

 

۲ ) واکس پارافین

 

واکس پارافین نیز یکی از التیام دهنده‌های سریع ترک پاشنه است. به ویژه زمانیکه وضعیت پاشنه‌های شما حاد است و با درد همراه است، با استفاده از واکس پارافین نتایج چشمگیری عاید شما خواهد شد.

 

  • مقدار کمی واکس پارافین را با روغن خردل و روغن نارگیل ترکیب کنید.
  • ترکیب را حرارت دهید تا زمانیکه واکس ذوب شود و سپس بگذارید با دمای اتاق سرد شود.
  • اکنون، ترکیب را روی پاشنه‌های خود قرار داده و به آرامی ماساژ دهید.
  • برای نتیجه‌گیری بهتر، می‌توانید این روش را قبل از خواب امتحان کرده و صبح آن را بشویید.

 

۳ ) موز

 

موز قادر است رطوبت لازم برای پوست را تامین کرده و سلولهای مرده را از پوست بزداید. بنابراین، از موز می‌توانید بعنوان یک داروی خانگی فوری، و ارزان  برای درمان ترک پاشنه بهره بگیرید.

 

چند روش برای استفاده از موز وجود دارد. از جمله:

 

  • یک عدد موز را به خوبی له کرده تا تبدیل به خمیر شود. پاها را تمیز کرده و خمیر را روی ترک‌های پاشنه قرار دهید. ۱۵ دقیقه صبر کرده و بگذارید پوست تمام عناصر مغذی موجود در آن را جذب کند. پاها را با آب ولرم شسته و سپس، پاها را به مدت چند دقیقه در آب سرد فرو ببرید. این روش را هر روز تکرار کنید تا پوست شما نرم و بدون ترک بماند.
  • یک عدد موز رسیده را تبدیل به خمیر کنید.
  • نصف خمیر آوکادو را به نصف یک عدد نارگیل اضافه کنید. نارگیل و آوکادو سرشار از برس‌ دهنده‌های پا برای ریشه‌کن کردن پوست مرده و در نتیجه التیام خشکی و ترک پاشنه پا هستند.
  • آنها را با هم ترکیب و موز را هم اضافه کنید و یک کرم غلیظ بسازید.
  • خمیر را روی پاشنه‌های ترک خورده قرار داده و ۳۰ دقیقه یا بیشتر صبر کنید
  • در نهایت، آن را با آب شسته و خوب خشک کنید.

 

۴ ) شیر و عسل

 

از آنجا که شیر سرشار از ویتامین A  و کلسیم است، در ترمیم و بازسازی پوست بسیار مؤثر عمل می‌کند و بنابراین می‌تواند برای درمان طبیعی پاشنه‌های ترک خورده مورد استفاده قرار گیرد. از طرف دیگر، شیر یک رطوبت‌گیر طبیعی است و و رطوبت را به دام می‌اندازد و به همین دلیل برای پاشنه‌های خشک بسیار مناسب است. عسل نیز می‌تواند باکتری‌ها را دفع کند. ترکیب عسل و شیر یک محلول شگفت‌انگیز را برای پاشنه‌های ترک خورده به ارمغان می‌آورد.

 

چند روش برای استفاده از شیر و عسل عبارتند از :

 

  • یک فنجان عسل را به ۲ فنجان شیر اضافه کرده و به خوبی هم بزنید. ترکیب را در ظرف یا تشتکی بریزید که بتوانید پاها را در آن فرو ببرید. پاها را به مدت ۱۵ دقیقه در داخل محلول قرار دهید. پاها را بیرون آورده و ۱۰ دقیقه صبر کنید تا عناصر مغذی لازم به خوبی در پوست جذب شوند و سپس، شروع به ماساژ دادن پاها کنید. ماساژ را نیز ۱۰ دقیقه ادامه داده و سپس پاها را با آب ولرم بشویید.
  • اینکار را هر روز انجام دهید تا به نتیجه برسید.
  • یک فنجان عسل ارگانیک را به آرامی حرارت دهید تا زمانیکه بتوانید به آسانی آن را پخش کنید.
  • عسل را با ۲ قاشق غذاخوری شیر و نصف قاشق غذاخوری آب پرتقال هم بزنید. آنها را به خوبی با هم مخلوط کنید.
  • قبل از پهن کردن یک لایه نازک از مخلوط روی پاشنه پا، از سنگ پا برای تمیز کردن و برداشتن پوست مرده پاشنه استفاده کنید.
  • ترکیب را روی پاشنه‌های ترک خورده قرار دهید به گونه‌ایکه تمام قسمتهای خشک پاشنه را بپوشاند.
  • ۴۵ دقیقه صبر کرده سپس پاشنه را با آب ولرم بشویید و آن را کاملاً خشک کنید.
  • این روش را دو بار در روز تکرار کنید؛ یک بار در صبح و بار دیگر قبل از خواب.

 

۵ ) آب نمک گرم

 

آب نمک گرم یک نگهدارنده رطوبت است.

 

  • نصف تشت را از آب گرم پر کرده و نمک به آن اضافه کنید.
  • محلول را به خوبی هم بزنید و پاها را به مدت اقلا ۱۵دقیقه در آن قرار دهید.
  • بلافاصله پاها را در آب سرد قرار دهید.
  • اینکار جریان خون در پاها را تقویت کرده و درد را کاهش می‌دهد.
  • پاها را با یک پارچه نرم و تمیز خشک کرده و به منظور به دام انداختن رطوبت، از کرم یا ژل پترولیوم استفاده کنید.
  • برای دستیابی به نتایج مؤثرتر و جلوگیری از بخار شدن رطوبت، یک جفت جوراب بپوشید.
  • برای برطرف کردن پاشنه‌های ترک خورده و نرم و صاف نگهداشتن آنها، این فرایند را هر روز تکرار کنید.

این ۵روش خانگی برای برطرف کردن ترک پاشنه پا به شما کمک می‌کند تا راههای مؤثر و جدیدی را برای خلاصی از این مشکل امتحان کنید. یادتان باشد اصولا نتیجه گیری از روشهای درمان خانگی و طبیعی بیشتر نیاز به وقت دارد.

 

 

جهان گستر بزرگ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *